Yol bisikleti prostatınıza zarar verebilir mi?

Yol bisikleti prostatınıza zarar verir mi?

Pek çok erkek bize bisiklet sürme ile iyi huylu prostat hiperplazisi (prostatın iyi huylu büyümesi) veya erektil disfonksiyon gibi ürolojik patolojiler arasındaki olası ilişkiyi soruyor.

Prostat Sorunları ve Bisiklete binme

Dergi “Prostat Kanseri Prostat Hastalığıürologların bisikletçiler ile PSA (Prostat Spesifik Antijen) düzeyleri arasındaki ilişkiyi inceledikleri bir makale yayınladı.PSA, çoğu erkeğin 50 yaşından itibaren bir üroloğa başvurduğunda aldığı prostata özgü bir belirteçtir.Farklılıkları gözlemlemeyen beş çalışmanın aksine, yalnızca bir çalışma bu prostat belirtecinin bisiklet sürmeyle ilişkili olarak arttığını buldu.Ürologlar, bisiklet sürmenin erkeklerde PSA düzeylerini artırdığına dair şu an için bir kanıt bulunmadığını belirtiyor.

Sıkça sorulan bir diğer soru ise bisiklet sürmenin prostat bezinin büyümesine neden olup olamayacağıdır.Prostatın yaş ve testosteron nedeniyle tüm erkeklerde amansız bir şekilde büyümesi nedeniyle bunu ilişkilendiren bir veri yoktur.Prostatit (prostat iltihabı) olan hastalarda pelvik tıkanıklık ve pelvik tabanda rahatsızlık oluşmasını önlemek için bisiklete binme önerilmez.

Leuven Üniversitesi'ndeki doktorlar tarafından bisiklete binme ile erektil disfonksiyon arasındaki olası ilişki üzerine yürütülen bir başka araştırmada, bu olası bağlantıya dair herhangi bir kanıt bulunamadı.

Şu anda bisiklet sürmenin prostat büyümesine veya erektil disfonksiyona neden olabileceğine dair bir kanıt yoktur.Fiziksel egzersiz daha iyi cinsel sağlık için önemli bir faktördür.

Bisiklet ve prostat ilişkisi, vücudun ağırlığının sele üzerine düşmesi, leğen kemiğinin alt kısmında yer alan perineal bölgeye baskı yapması, bu bölgenin anüs ile testisler arasında olması, vermekten sorumlu birçok sinirin bulunduğu üyelere dayanmaktadır. perine duyarlılığı.ve genital bölgeye.Bu bölgede ayrıca vücuttaki organların düzgün çalışmasını sağlayan damarlar da bulunur.

Bu bölgenin en önemli üyesi mesane boynu ve üretranın yanında bulunan prostattır, bu üye meni üretiminden sorumludur ve merkezde yer alır, dolayısıyla bu sporu yaparken oluşan baskıya neden olabilir. Erektil disfonksiyon, prostat ve kompresyon tipi problemler gibi yaralanmalar.

Prostat bakımına yönelik öneriler

Prostat bölgesi en hassas bölgedir, bu nedenle bu sporun uygulanması prostat iltihabından oluşan prostatit, prostat kanseri ve prostatın büyümesi olan iyi huylu hiperplazi gibi hastalıklara neden olabilir.Takip etmek ve sporu yapmaya devam etmenizi engelleyebilecek uzun vadeli durumlardan kaçınmak için, bu sporu yaparken düzenli olarak Üroloğa yapılan bir ziyaretle birlikte hareket etmeniz tavsiye edilir.

Her bisikletçide bu durum görülmez, ancak sürekli kontrolden geçmeleri, iç çamaşırı, ergonomik sele gibi önerilen spor kıyafetlerini kullanmaları ve uygun bir yerde, güzel havanın olduğu bir zamanı seçmeleri gerekir.

Bisiklet sürerken dikkat edilmesi gereken faktörler

Ancak belki de en önemli faktör hem erkekler hem de kadınlar için doğru selenin nasıl seçileceğini bilmektir.Görevi vücudun ağırlığını taşımak ve yürürken rahatlık sağlamak olduğundan zor ve karmaşık bir iştir.Anahtar, genişliğini ve şeklini nasıl seçeceğinizi bilmektir.Bu, iskia adı verilen pelvik kemiklerin desteklenmesine olanak sağlamalı ve infaz sırasında vücudun neden olduğu basıncı azaltmak için orta kısımda bir açıklığa sahip olmalıdır.

Uygulama sonunda rahatsızlık veya ağrı oluşmaması için selenin yükseklik açısından uygun bir konuma sahip olması tavsiye edilir, kişiye göre olmalıdır çünkü çok yüksekte kullanılırsa perine bölgesinde servikal problemler oluşturabilir. , bunu dikkate almak gerekir.Böylece rahat edebilir ve sürüşün tadını çıkarabilirsiniz.

Antrenman sırasında kullanılan eğim pek az kişinin dikkate aldığı bir detaydır ancak doğru kullanılırsa daha iyi sonuçlar doğurabilir.Kendi vücudumuzun uyguladığı kuvvetin kolları bükmesini veya sırtı yuvarlamasını önlemek için sırt hafif bükük, kollar düz olmalı ve baş daima düz olmalıdır.

Zamanın geçmesi, sürekli pratik yapılması ve vücudumuzun ağırlığı nedeniyle sele konumunu kaybetme eğilimi gösterir, bu nedenle onu her zaman doğru konuma sahip olacak şekilde ayarlamamız gerekir.Selenin biraz öne doğru eğilme eğilimi göstermesi, duruşumuzu etkileyerek kötü pozisyon kullanımı nedeniyle antrenman sonunda vücutta ağrı oluşmasına neden olur.

Bisiklet ve prostat ilişkisi

Avrupa Ürolojisi, bisiklet sürmenin perineal bölgede hassasiyet kaybı, priapizm, erektil disfonksiyon, hematüri ve haftada ortalama 400 km yapan sporcularda alınan PSA (Prostat Spesifik Antijen) verilerinde artışa neden olabileceğini belirtiyor.

Bisiklet sürme ile prostat arasındaki ilişkiyi anlamak için, bu sporun uygulanmasına, olası düzensizlikleri görmek amacıyla PSA değerlerinin de kontrol edilmesi eşlik etmelidir.

University College London'da yapılan bir çalışmanın sonuçları, özellikle haftada 8,5 saatten fazla zaman harcayanlarda ve 50 yaşına ulaşmış erkeklerde bisiklet sürme ile prostat kanserine yakalanma riskinin artması arasında bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor. Bu grup, 6 kat arttı. Katılımcıların geri kalanına göre, koltuğun sürekli basıncı prostata hafifçe zarar verebilir ve iltihaba neden olabilir, bu da prostat kanseri belirtisi olarak kabul edilen PSA düzeylerini yükseltir.

Bu bakım ve tetkiklerin bir Ürolog gözetiminde yapılması önemlidir.Neden Üroloğa gitmeliyim?Bana ne yapacaksın?Bunlar, her erkeğin uzmana gitmekten kaçınmak için kendine sorduğu bazı sorulardır, ancak ziyaretin ima ettiği rahatsızlığın ötesinde, bu tür bir kontrol hayati önem taşımaktadır, çünkü prostat kanseri dünyada kanserden ölümlerin ikinci önde gelen nedenidir.erkeklerde.